Sabor em Grãos Nozes Inteira Extra Light Manual Sem casca 100g

Tradicional nas festas de final de ano, as nozes fazem parte de uma seleta lista de petiscos que conseguem agradar o paladar de qualquer um. Integrante do grupo das oleaginosas, elas são donas de um sabor extremamente agradável e acrescentam nutrientes importantes para o organismo.

Benefícios

Uma das grandes vantagens desse alimento é a presença das fibras solúveis e do ácido-graxo ômega 3 e 6 . O seu consumo em uma dieta saudável pode ajudar nesse equilíbrio

Sugestão de consumo

Para consumir no dia a dia, pode incluir em lanches intermediários ou até mesmo como um pós treino, já que a oleaginosa ajuda no ganho de massa muscular. Devemos consumir em média 7 unidades de nozes Elas também podem ser acrescidas em preparações de bolos, tortas, saladas, arroz, biscoitos e consumidas em sua forma natural.

Modo de Conservação

Conserve o produto em local seco e fresco.

(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de

2.000 kcal ou 8400 kJ Seus valores diários podem ser maiores ou menores

dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valores Diários de Referência não estabelecidos

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção de 50g

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor energético

310kcal

15

Carboidratos

9g

3

Proteínas

7g

9

Gorduras totais

30g

54

Gorduras saturadas

2,8g

13

Fibra alimentar

3,6g

14

Sódio

2,5mg

0,1