PTS Bife De Soja 100g

Para quem é vegetariano, o bife de soja é um nutriente saboroso e perfeito. Experimente!

Benefícios

Enquanto uma porção de 100 g de carne de soja possui 106 calorias, a mesma quantidade de bife de carne de boi traz 252 calorias e um peito de frango do mesmo tamanho fornece 195 calorias.

Logo, substituir esse dois últimos alimentos pela carne feita à base de soja nas refeições resultará em uma diminuição na ingestão calórica, algo que se reflete na diminuição do peso corporal.

Sugestão de Consumo

A carne de soja já é conhecida como substituta da carne animal na dieta das pessoas que seguem o vegetarianismo, como forma de oferecer proteínas ao organismo.

(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de

2.000 kcal ou 8400 kJ Seus valores diários podem ser maiores ou menores

dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valores Diários de Referência não estabelecidos

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção de 100g

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor energético

318,6kcal

15,9

Carboidratos

16,8g

5,6

Proteínas

53,5g

17,8

Gorduras totais

0,8g

1,45

Gorduras saturadas

0,29g

1,32

Fibra alimentar

15,3g

61,2

Sódio

0,2mg

0,01